13164313_481326502071935_5787778597927271708_n

Manggis (Garcinia mangostana) adalah pohon cemara tropis yang diyakini berasal dari Indonesia. Buah manggis sering dipuja sebagai ratu buah tropis dikarenakan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Buah manggis memiliki tiga bagian utama yaitu kulit ungu, daging yang berwarna putih dan biji yang ditemukan dalam daging. Bijinya memiliki rasa yang sangat pahit dan tidak bisa dimakan sementara daging memiliki tekstur yang lembut dengan rasa yang manis. Kulit terluar atau kulit buah memiliki sifat keset namun dapat dibuka dengan mudah. Manggis telah menjadi bagian dari obat tradisional yang digunakan diberbagai negara Asia sejak dulu kala. Bahkan Manfaat kesehatan dari buah manggis dikenal sejak abad ke-18 dan telah terbukti secara ilmiah. Buah Manggis adalah gudang nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan untuk mencukupi kebutuhan gizi.
Berikut adalah manfaat buah manggis sesuai dengan kandungan nutrisi didalamnya yang sangat baik untuk kesehatan :
1) Mengandung antioksidan yang dapat menyembuhkan sel yang rusak oleh radikal bebas, memperlambat penuaan dan menangkal penyakit.
2) Kandungan kalori yang rendah yaitu 63 kalori per 100 g dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.
3) Kandungan Vitamin C yang larut dalam air dan memberikan perlawanan terhadap infeksi, flu dan menangkal radikal bebas berbahaya. Bagi ibu hamil kandungan Folat memiliki peran penting dalam perkembangan janin dan evolusi sel-sel baru yang tumbuh.
4) Kandungan nutrisi yang mampu melancarkan peredaran darah sehingga mencegah anemia karena mampu meningkatkan aliran darah dan juga dapat mencegah penyakit katarak.
5) Kandungan buah manggis untuk kecantikan karena mengandung antibakteri alami dan juga anti mikroba yang efektif dalam mengobati berbagai masalah kulit. Oleh karena itu, mulai mengkonsumsi manggis agar dapat terlihat awet muda.

Sumber : Media Sosial FBBN 2016

‪#‎FBBN‬ Internasional 2016
‪#‎buahkitabuahnusantara‬
‪#‎cintaibuahlokal‬

Share/Bookmark

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation